中山健康第一课（视频+重点内容+观后感）
导语 中山健康第一课重点内容是什么？观后感怎么写？重点内容是？
为进一步加强中小学防控新冠肺炎疫情的宣传教育，普及防控知识和技能 ，省委宣传部会同省教育厅、省卫生健康委指导深圳市制作了疫情防控教育宣传片《健康第一课》，用17分钟的时间。
《健康第一课》重点内容：
“五字”戴口罩法：选、洗、确、罩、贴
第一步是“选”，选择合适的尺寸，适合自己面部大小的口罩。
第二步是“洗”，在戴口罩前需要把手洗干净。
第三步是“确”，确定口罩是否完好，还要看清楚正面和反面以及上方和下方，所有的情况下都应该是深色的一面向外，有金属条沿的这一边应该朝上。千万要记得，佩戴口罩的时候，即使是洗了手也尽量不要碰到口罩的内侧。
第四步是“罩”，我们从上往下把鼻子、嘴巴、下巴贴紧罩好。
最后一步就是“贴”，把金属条沿的这一边应该按着鼻梁两侧，用手紧压，确保它贴紧。最后就是检查一下口罩和面部之间是否还有缝隙。
“七步”洗手法：内、外、夹、弓、大、立、腕