2024中山三乡半程马拉松参赛资格要求有哪些

导语参加半程马拉松项目的参赛运动员须在报名时上传本人2023年1月1日后的半程(或以上)马拉松比赛的完赛证书或第一赛道马拉松资格测试赛半马资格跑完赛证书，详见正文。

　　2024中山三乡半程马拉松参赛资格

　　1.参加半程马拉松项目的参赛运动员须在报名时上传本人2023年1月1日后的半程(或以上)马拉松比赛的完赛证书或第一赛道马拉松资格测试赛半马资格跑完赛证书(第一赛道马拉松资格测试赛半马资格跑报名条件须满足：经过3-6个月的系统训练，每周3-5次训练，一次最大跑量以目标速度或高于目标速度持续跑完成15公里以上而无重大不良身体不适者)。

　　2.不予报名的选手：

　　世界田联、中国田径协会以及中山三乡半程马拉松组委会处以禁赛处罚的选手。

　　3.以上未尽事宜，请查阅官方网站。

　　人生首马，想从中山三乡半程马拉松赛开始，没有完赛证书?报名被“卡”?第一赛道马拉松资格测试赛来了

　　即日起，使用“第一赛道”APP，参加第一赛道马拉松资格测试赛，在指定时间内，单次完成相应挑战距离，获得第一赛道的马拉松资格认证，马拉松资格认证=人生首马的新手通行证，即可开启您的2024中山三乡半程马拉松赛之旅。

　　参加资格赛测试前，可以先在“第一赛道”APP观看视频学习跑步知识，科学合理的跑步姿势能够让身体的力量得到有效传导，减少不必要的能量消耗，降低肌肉和关节的压力，从而最大程度地预防受伤